FULLY BOOKED
KLEINE YOGA AUSZEIT
MECKLENBURGISCHE SCHWEIZ
13.-15. Januar 2023
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Wir begrüßen Dich ganz herzlich zu unserem gemeinsamen
Yoga-Wochenende auf dem Gut Pohnstorf in der Mecklenburgischen Schweiz nördlich von Berlin.
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Das traumhafte 200 Jahre alte Herrenhaus, exklusiv für BEYOND YOGA BERLIN gebucht, umgeben von beruhigender Natur liegt ca. 2 Std. nördlich von Berlin entfernt (sehr gut mit Auto oder Bahn erreichbar).
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"RE LAX, RE FLECT, RE FUEL, RE START, RE FRESH"
RETREAT
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Es erwartet Dich ein Wochenende mit entspannender und aktivierender
Yoga-/Meditationspraxis, reinigenden Atemtechniken, Innenkehr, aber auch Austausch und vor allem Erholung in der weitläufigen Natur.
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Großzügige, wunderschöne Gutshaus Architektur, gemütliche Kaminwärme, frische Luft und gesunde, regionale Lebensmittel runden unser Januartage im neuen Jahr ab.
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Ob mit einer besten Freundin/Freund, deinem Partner/in oder ganz für Dich... ein Retreat ist eine wunderbare Möglichkeit sich eine Auszeit aus dem Alltag zu gönnen und sich zu erholen.
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Aber noch wichtiger ist es gerade diese Techniken der Selbstfürsorge zu erlernen und sie im Alltag anzuwenden. Step by step... dabei möchte ich Dich gerne unterstützen!
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Dein perfekter Start um entspannter, leichter und aufgetankter das neue Jahr zu beginnen.
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UNTERKUNFT
Das Gut Pohnstorf bietet uns exklusiv 6 großzügige Suiten (inkl. Küchenzeilen, teilweise mit Kamin).
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Jede Suite bzw. jedes Zimmer trägt den Namen einer Frau, die im 19. Jahrhundert (als das Haus erbaut wurde) und die Gesellschaft nachhaltig geprägt hat. Fühle Dich ganz zuhause bei Malwida von Meysenbug, Margarete Steiff, Marie Curie, Bertha Pappenheim, Hedwig Dohm, Clara Schumann, oder Louise Otto-Peters.
Wie toll ist das denn… ; )!!
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Außerdem steht uns während des ganzen Wochenendes der große „Blaue Salon“ für unsere Yogapraxis, die Gutshausküche, der einladende Entreebereich mit einer langen Tafel, sowie der Garten mit über 10.000 qm inkl. Bouleplatz und vielen Ruheplätzen unter alten Bäumen zur Verfügung.
Im Gewölbekeller des Gutshauses wurde Ende 2023 ein
wunderschöner Saunabereich fertiggestellt.
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Hier findet Ihr noch mehr wunderbare Eindrücke:
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VERPFLEGUNG
Das liebe Team vom Gut Pohnstorf verwöhnt uns dreimal täglich mit gesunder vegetarischer Kost. Wir beginnen den Tag mit einem ausgiebigen Frühstück, bei dem warmes Porridge, Früchte, Brot, Käse und Eier serviert werden. Zum Mittag gibt es eine wärmende Suppe und zum Abendessen geniessen wir ein feines, regionales 3-Gänge-Menü… ; )!
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Kräutertees und (Zitronen-/Ingwer-)Wasser stehen den ganzen Tag über zur Verfügung.
PROGRAMM
Freitag, 13.01.2023
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Check-In ab 15 Uhr Entspannte Anreise, Zeit zum ankommen, auspacken,
Tee trinken und verweilen
17:00 - 19:00 Begrüßungsrunde + Yoga Praxis: Evening Flow
19:30 gemeinsames Abendessen 3-Gänge-Menü
Samstag, 14.01.2023
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8:00 - 8:30 Meditation und Pranayama
08:45 Frühstücksbuffet
11:00 - 12:30 Yoga Praxis: Morning Flow
12:45 gemeinsames Mittagessen
Zeit zum Spazieren gehen, lesen, ausruhen, etc..., optional geführte
Alpaka-Wanderung / Radtour
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16:00 - 17:30 Yoga Special
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SURPRISE
19:00 gemeinsames Abendessen 3-Gänge-Menü
20:30 - 21:30 Yoga Praxis: Restorative & Yoga Nidra
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Sonntag, 15.01.2023
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8:00 - 8:30 Silent Walk /Gehmeditation + Pranayama in Stille in der Natur
08:45 Frühstücksbuffet
11:00 - 12:45 Yoga Praxis: Morning Flow + Verabschiedungsrunde
13:00 gemeinsames Mittagessen
anschl. entspannte Abreise
PREISE
2 Personen gemeinsam
Übernachtung im Doppelzimmer (Doppelbett) + geteiltes Badezimmer
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1 Person
Übernachtung im Doppelzimmer (Einzelbett) + geteiltes Badezimmer
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1 Person
Übernachtung im Einzelzimmer + geteiltes Badezimmer
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IM PREIS ENTHALTEN
Yogaprogramm
2x 30 min Meditation + Pranayama + äther. Öle
3x 90 min Yogapraxis
1x 60 min Restoratives Yoga +Yoga Nidra+ äther. Öle
1x 90 min Yoga Special + äther. Öle
2x Übernachtung
in großzügigen Suiten / Loft / inkl. Bettwäsche, Handtücher, Endreinigung
Vegetarische Vollverpflegung
(auf Anfrage auch Vegan) inkl. ganztägig Tee und Wasser
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NICHT IM PREIS ENTHALTEN
E-Shuttle
buchbar ab / bis Bhf Langhagen oder Bhf Teterow zum Gutshaus (10€ pP/Weg),
Geführte Alpaka Wanderung
(Alpaka Farm direkt neben dem Gut ; ))
Fahrrad 10€/Tag
Rennrad oder Mountainbike 15€/Tag
E-Bike 25€/Tag
Leihgebühr Yogaequipment von BEYOND YOGA BERLIN
(25€/p Set, Matte, Blöcke, Gurt und Bolster)
Das Retreat ist sowohl für erfahrene Yogis als auch Beginner geeignet.
